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冬の喉の乾燥にはこれ！エキナセア＆マヌカ 口腔内保湿の効果とデメリット
【パーフェクトポーション 口腔保湿スプレー】 エキナセア＆マヌカ スロートスプレーは、マヌカハニーとピュアなペパーミントの天然精油、エキナセアなどの天然ハーブエキスがブレンドされたスロートスプレーです。このブログでは、エキナセア＆マヌカ ... -
８キロ減量成功！効果的な16時間断食でwell-being目指すつもりが・・・まさかの問題発生
最近、16時間断食が注目を集めています。この記事では、16時間断食についてのメリットとデメリット、16時間断食に向いている人と向かない人、そして実践する際の食事法について詳しく解説します。 私は、16時間断食を始め８キロ減量成功し、胃腸の調子も良...
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